Being Happy and Healthy with Gua Sha

by indoganic on Jan 31, 2021

Seberapa sering kamu meluangkan waktu untuk mengenal diri kamu sendiri dan merawat badanmu? Yang udah nonton Live IG Bicara Tentang Hormon bareng Ci Ani Purwandini pasti tau betapa pentingnya mengenal badan kita sendiri. Sudah ada alarm yang didesain sebegitu hebat untuk memberi kamu sinyal pengingat akan kebutuhan badanmu. Mulai dari sesimpel sinyal lapar, sinyal butuh istirahat bahkan sinyal bahwa ada sesuatu yang kurang sehat di badan kamu.

Aktivitas segudang dan kesibukan yang bertubi-tubi jadi alasan umum untuk kita tidak meluangkan waktu mengenal diri. We know it’s hard and we’ve been struggling too, Babes! Kuncinya di pola pikir kita sendiri.  Kalau diingat-ingat, sebetulnya alasannya disiplin cari waktu untuk merawat diri sendiri itu untuk siapa sih? Ya untuk kita sendiri loh. Kalau kita sakit di kemudian hari, apa gunanya kerja keras kita selama ini, Babes? Life is all about being balanced, right?:)

Salah satu aktivitas yang bisa kamu lakukan dalam rangka merawat diri kamu adalah beristirahat dan being happy. Dalam Live IG kemarin, Ci Ani juga share cara pemakaian Gua Sha. Tau ga sih kalau Gua Sha itu bukan hanya untuk kecantikan tapi juga bermanfaat untuk kesehatan? Gua Sha bisa dipakai di seluruh badan, bukan hanya di muka. Ada titik tertentu yang dapat kamu fokuskan untuk pijat tergantung kebutuhanmu. Bisa cek di gambar terlampir atau mampir ke IG TV Indoganic untuk lihat demonstrasi dari Ci Ani ya!

Penggunaan Gua Sha secara rutin dapat melancarkan peredaran darahmu dan membantu relaksasi. Lengkapi juga dengan olahraga, makan bergizi dan teratur, istirahat yang cukup dan bersyukur ya Babes. Just breathe and be grateful for the little things. That way, kamu jadi glowing naturally deh :)